スマイルリハビリセンター/スマイルコンディショニングオフィス
  • ごあいさつ
  • 施設について
  • ご利用案内
  • スタッフ紹介
  • 採用情報
  • 研究日誌BLOG

研究日誌BLOG

2015.02.07

シナプソロジー

皆さんこんにちは。健康運動指導士の江川です。

今日は先日講習会に行った「シナプソロジー」についてお伝えしていきます。

シナプソロジーとは簡単にいうと「脳の活性化を促す運動」になります。

最近はテレビや雑誌等で頻繁に紹介していますし、アメリカンフットボールのチームでパフォーマンス向上の為に取り入れているチームもあります。昨年の夏の甲子園で躍進した健大高崎高では盗塁の成功率を上げるためにシナプソロジーを導入していたそうです。盗塁時の判断力、反応力、注意力を上げることで走塁力が向上したみたいですね。このように子どもから大人まで全ての方を対象としているので、どなたでも推奨できる運動です。

このところ体操に取り入れているのでどういったものかは何となくお分かり頂いていると思いますが、具体的には話しながら動作を行ったり、計算・暗記をしながら動作を行って、慣れる前に内容を変えていく運動になります。

シナプソロジー普及会http://synapsology.com/を見て頂くと動画で実際の内容も紹介されていますので、興味のある方はぜひご覧ください。

 

また以下のグラフは企業に勤める男女を対象に、週1回もしくは、週22か月間プログラムを実施したものになります。

 

シナプソロジー2.png

また以下のグラフが週1回(60分)、計12回の認知機能低下予防教室を実施したものになります。

 

シナプソロジー3.png

体操をしていると「私は頭の体操は苦手だから・・・」と苦手意識を持っている方を見かけますが、シナプソロジーは出来ることを目的にしないので、出来なくても脳の活性化が期待できます。苦手な方ほど継続して続けていくことで、効果が期待できますのでぜひ楽しみながら行っていきましょう!

 

投稿者( )| この記事のカテゴリ( )| コメント( 0

コメントする

コメントは承認が必要となります。
承認されるまでコメントは表示されません。しばらくお待ちください。

お名前

メールアドレス(表示されません)

URL

 この情報を登録しますか?

コメント

カテゴリ

投稿者

アーカイブ

最近の記事

Photo:スマイルリハビリセンター/スマイルコンディショニングオフィス外観

お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL.048-712-0515

スマイルリハビリセンター
スマイルコンディショニングオフィス

〒336-0918
埼玉県さいたま市緑区松木3-16-11

  • スタッフからのメッセージ
  • スタッフの研究日誌BLOG 研究&研修報告
  • リハビリテーションクリエーターズ株式会社

ページの先頭へ


Copyright(c)Rehabilitation Creators Co.,Ltd. All right reserved

ホームページ制作